32 coisas que eu gostaria de ter aprendido antes.
Hoje completo 32 anos de idade.
Muitas coisas mudaram, outras se solidificaram. Aprendi muito, errei o dobro, mas tudo valeu a pena. Sempre vale. Na verdade, só depende de como olhamos para as coisas.
Separei aqui 32 aprendizados que foram muito importantes para mim nos últimos anos e um presente muito especial para vocês (ao fim do texto). Se você tiver algum aprendizado para me contar também, me mande. Eu vou adorar te ouvir e aprender contigo!
1 – Querer ter o controle é uma ilusão. A necessidade de controle e não aceitação da imprevisibilidade da vida traz sofrimento. Ao invés disso, prepare-se física, mental e emocionalmente para tudo o que vier, e aceite cada aprendizado como um presente de Deus - isso torna tudo mais leve!
2 – Não há conexão verdadeira sem vulnerabilidade. Não digo pra que você se abra sem medidas para qualquer um. É preciso ter uma boa leitura do contexto, mas não há nada melhor que falar o que sentimos e nos abrir; sem isso, não há conexão verdadeira. A vulnerabilidade só afasta quem não é para ficar.
3 - Orgulho não traz felicidade, nem paz. Nunca.
4 - Seja sempre você e as pessoas irão te amar exatamente pelo que você é – algumas irão te odiar pelo mesmo motivo, mas você não precisa agradar todo mundo!
5 – O mundo não está preocupado com a sua autoestima. Muitas vezes podemos achar que o mundo está nos devendo algo. Pelo o que sofremos, pelo o que vivemos, pelo o que passamos, mas ninguém nos deve nada. Saiba com quem contar, mas não sobrecarregue suas relações com os problemas que você deveria ter maturidade para resolver sozinha.
6 – Família é sempre família. Quando amadurecemos percebemos que todas as atitudes que eles tiveram - boas ou ruins - faz parte de um contexto. Com o tempo, julgamos menos, aceitamos mais, e percebemos que podemos amá-los apesar dos pesares.
7 – A solidão só dói quando não sabemos lidar com ela - Ficar sozinho é uma necessidade. Ou a gente aprende a lidar ou vamos nos colocar nas piores situações só por carência.
8 – Não quero ficar perto de pessoas que julgam mais que abraçam. Quanto mais os anos passam, mais quero me distanciar dos que julgam demais. Ser o juiz das decisões alheias é o lugar mais arrogante e prepotente que podemos estar, e de gente assim, quero distância.
9 – Quando os momentos difíceis surgem me pergunto “o que preciso aprender?”. Ao invés de perguntar "por que comigo", se questione: "por que não com você?" E, depois, reflita: "Qual é o aprendizado mais rico que posso tirar disso que me aconteceu?"
10 – Ordem é paz, é saúde mental e emocional. Verifique quais aspectos da sua vida ainda precisam de ordem e aja agora mesmo para organizá-los - desde a contabilidade, até a rotina.
11 - Pessoas confusas afastam pessoas incríveis. Quando você aprender o valor da ordem e da paz, nunca mais vai ser atrair por pessoas "bagunçadas".
12 – Não busque validação no lugar errado. Será que não estamos querendo ser aprovados em lugares que não têm os mesmos valores que os nossos? Cuidado com as atitudes que advém deste lugar. Nada aprisiona mais do que ser aplaudido pelo que não se é.
13 – Se relacione com pessoas mais bem resolvidas. Muitas vezes queremos cuidar demais dos outros, nos doar inteiramente e salvar a pessoa do caos, porém quanto mais "bem resolvida" a pessoa mais leve se torna a relação.
14 - Agradeça até pelas coisas que não dão certo, tudo tem um motivo e às vezes a gente só entende com o tempo. Confie que Deus sabe o que faz!
15 - É na maturidade que mora a paz.
16 - Acredite: A gente esquece da dor. Tudo realmente passa!
17 - As vezes não é fome, é só sede MESMO! rsrs
18 - Sirva e seja útil. Nossa existência se torna mais segura, leve e até divertida se podemos encontrar uma ferramenta na qual podemos ser úteis para a sociedade.
19 - A vida é uma montanha-russa. Não é possível garantir que um aspecto da sua vida será sempre igual. Aceite que tudo pode sim mudar, cedo ou tarde, e está tudo bem.
20 - Encontre suas ferramentas para lidar com a ansiedade. É difícil ser humano nessa realidade conturbada que vivemos. Busque ajuda e não deixe a saúde mental pra depois. E lembre-se: nem tudo que funciona para o outro, funciona para você.
21 - Fugir das suas emoções é a maior prisão na qual você vai se colocar. Abrace tudo que sinta, tanto as emoções prazerosas como as desconfortáveis. Toda emoção vai te ensinar algo que vale a pena aprender. Enquanto você tentar fugir de alguma, vai acabar caindo em comportamentos impulsivos pelos quais pode se arrepender depois.
22 - A opinião dos outros não invalida a sua. Respeite-se e aprenda a respeitar o outro. Cada um tem seu motivo para ter as crenças que carregam.
23 - Torne-se a pessoa que você precisou quando era criança.
24 - Se está difícil, vá mais devagar. Não há pressa. Se machucar, dê tempo para cicatrizar. Se cansar, descanse. Se não souber pra onde ir, respire fundo e reflita. Não é preciso fazer tudo certo o tempo todo. Cada experiência é um aprendizado.
25 - Seguir teus valores é mais enriquecedor do que seguir aos demais. Não desrespeite tua individualidade só para ser parte do grupo.
26 - Escute o seu corpo. Se está te dizendo algo, preste atenção. Faça check ups. Alongue-se. Faça exercícios. Coma bem. Durma bem. Suplemente o que for necessário. Beba água. Já não temos 20 anos, amiga!
27 - O clichê: "desembale menos, descasque mais" é REALMENTE a grande chave para ter uma saúde incrível.
28 - Trate as pessoas e as situações de acordo com aquilo que você É - não de acordo com o seu julgamento de merecimento ou valor. Como o outro reage diante do que você é, não é problema seu.
29 - É mais fácil estender a mão para ajudar do que para pedir. Sinta-se abençoada por poder estar no lugar de estender.
30 - "Ora, a fé é a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas que não vemos" (Hebreus 11:1). Aquilo que eu mais temo revela onde eu menos confio em Deus. Viver é andar com fé. Quando nossos pés se cansam, não desistimos da caminhada, porque a fé nos diz que o que esperamos em Deus há de chegar. Nesses trechos mais difíceis, em que os passos ficam mais lentos, uma voz sussurra nos nossos ouvidos: não desista, Jesus está ouvindo suas orações.
31 - Você nunca vai se arrepender de fazer o que tem que ser feito. Busque o que é significativo acima do que é conveniente. Priorizar aquilo que vai te ajudar a construir um futuro do qual você se orgulhe ao invés do prazer momentâneo vai ser sempre o melhor que você pode fazer por si mesma.
32 - Conhecimento é poder! Quando você aprende como lidar com seu organismo, como funciona o marketing (de qualquer área, mas aqui estou falando da saúde), e como lidar com os sinais e sintomas do seu corpo, você tem o poder sobre sua vida, sua saúde, seu bem-estar, sua autoestima, seu emocional. É libertador!
Eu nunca me senti TÃO BEM como hoje, aos meus 32. E eu quero que mais pessoas se sintam assim. Bem de dentro para fora. Não se trata só do que você, mas sim de como você se sente por dentro. Por isso quero te fazer um convite!
A minha Mentoria de saúde e nutrição para mulheres é um grupo muito especial, com os mesmos objetivos e as mesmas dificuldades. Um grupo seleto e seguro, de mulheres que se apoiam entre si, que se ajudam e se encorajam rumo a uma vida com mais saúde, autoestima e muito mais conectadas consigo mesmas. Lá dentro nós trabalhamos exatamente isso, esse bem estar de dentro para fora.
A cada turma são mais e mais relatos lindos e inspiradores de mulheres que conseguiram entender a relação das emoções com a comida e com isso não precisam mais fazer dietas malucas ou viver em restrição. Você vai aprender a se conhecer e conhecer o seu corpo, saber o que funciona para você!
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Espero você para cuidarmos de você e da sua saúde!
Beijinhos,
Gabi.